Lentejas



Poseen poca grasa y calorías
Son una fuente de potasio
Neutralizan la retención de líquidos
Ricas en vitaminas B
Buena fuente de hierro
Disminuyen el colesterol
Son altas en fibra
Contienen hidratos de carbono que se absorben lentamente (sensación de llenura, mantienen los niveles de azúcar balanceados)

Como ves, las lentejas son un excelente ingrediente que puedes incluir en tus comidas ya que contienen maravillosos beneficios.

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