El Dominicano en USA

Propiedades: Antioxidantes Trata la depresión, aumenta el buen humor Ayuda a la concentración y el enfoque Regula el azúcar en la sangre Contiene: Magnesio Hierro Cromo (ayuda increíblemente a bajar de peso en las cantidades adecuadas) Ya conoces los beneficios del cacao en polvo. Recuerda no abusar de su consumo, al igual que todo. No te olvides de agregarlo a tu lista de mercado.

Contiene: Pectina (controla el apetito) Calcio Betacaroteno Vitaminas A, B, y C Es baja en grasas (excelente para adelgazar) Propiedades: Anticancerígenas (especialmente cáncer del estómago) Analgésicas (calma dolores, por ejemplo: cabeza, estomago, musculares, etc.) Como ves, esta fruta no sólo es deliciosa si no que tiene unas propiedades increíbles para la salud. Inclúyela en tu plan alimenticio para que tú también puedas disfrutar de ellas. 

Contiene vitamina B, C, D, E, calcio, magnesio, fósforo Reduce los el colesterol Reduce el riesgo de infarto Reduce la presión arterial Previene problemas cardiovasculares Aumenta la energía y el buen humor Como ves, la naranja es no sólo deliciosa, si no buena para la salud. La puedes comer junto con unas almendras y tienes una merienda saludable y deliciosa. 

Poseen poca grasa y calorías Son una fuente de potasio Neutralizan la retención de líquidos Ricas en vitaminas B Buena fuente de hierro Disminuyen el colesterol Son altas en fibra Contienen hidratos de carbono que se absorben lentamente (sensación de llenura, mantienen los niveles de azúcar balanceados) Como ves, las lentejas son un excelente ingrediente que puedes incluir en tus comidas ya que contienen maravillosos beneficios.

         Que tal un traguito de jengibre? Éste tiene un sabor único, picante y caliente, con un toque ligero. Increíble para aumentar tu energía y vitalidad. Sus beneficios son innumerables: Sirve para mejorar el sistema inmunológico en general, reduce el riesgo de contraer gripa, es útil para el problema de la digestión, cura la inflamación, alivia los dolores menstruales, elimina los cólicos y calambres. Advertencia: su sabor puede ser un tanto extravagante, pero con todos esos beneficios vale la pena sacrificarnos  Así que salud!

Son altas en vitamina C Contienen 85% de agua Bajas en calorías Antioxidantes Diuréticos Excelentes para prevenir enfermedades cardiovasculares, degenerativas y cáncer Contienen ácido fólico (excelentes para las embarazadas) Las fresas son una excelente fruta que puedes disfrutar en cualquier momento. Las puedes incluir en tus batidos, ensaladas, como aderezo. 

Es un tranquilizante y antidepresivo natural Es analgésica Refuerza el estomago (es digestiva) Antibacteriana, antiséptica Antioxidante   Como ves la   vainilla   no solo le agrega un delicioso sabor y esencia a tus comidas, sino que también tiene maravillosos beneficios para la salud. Inclúyela cuando puedas en tus comidas como la avena o merengada de proteína. Con unas gotitas le das vida a tu comida.